من هم از 17-18 سالگی شرو شد البته وقتی فک میکنم از بچگی همیشه تو مسابقه دو آخر بیدم
من هم از 17-18 سالگی شرو شد البته وقتی فک میکنم از بچگی همیشه تو مسابقه دو آخر بیدم
درسته الان باز نمیشه ولی قبلا من دانلود کردم و بازش میکرد...خیلی با روش سایت آشنا نیستم و نمیدونم باید چکار کرد ولی شاید دوستان بتونن کمکت کنن!نوشته اصلی توسط soheilaa
کاربر مقابل از Atefeh Panah عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است: Niloof@r
سلام.نارون جان لطف کردن لینکو اصلاح کردن تو تاپیک مربوطه.الان دانلود میشن فایلا
کاربر مقابل از soheilaa عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است: Niloof@r
یکی دیگه از ورزش ها چرخوندن این بود،اسم این دستگاه یادم نیست
کپتان سهیلا 30 درجه به چپ
ممنون از سهیلا جون بابت عکسا و توضیح کاملش. و ممنون از دوستان ِ دیگه
.همینطور تشکر از نارون جون بخاطر درست کردن لینک
من کم و بیش این وسایل رو دیدم..فقط یه سئوال دارم در مورد اون نبردبانه..هر روز باید ارتفاع میله ها را اضافه کرد؟ چطوری؟
پ ن :اقا مهران ، وقتی سایت امپراتور داره خب باید کاپیتانم داشته باشه دیگه
همینم مونده بود کاپیتان بشمممنون از سهیلا جون بابت عکسا و توضیح کاملش
.همینطور تشکر از نارون جون بخاطر درست کردن لینک
من کم و بیش این وسایل رو دیدم..فقط یه سئوال دارم در مورد اون نبردبانه..هر روز باید ارتفاع میله ها را اضافه کرد؟ چطوری؟
پ ن :اقا مهران ، وقتی سایت امپراتور داره خب باید کاپیتانم داشته باشه دیگه
خواهش نیلوفر جان،در مورد نردبونا، هم مثل اون شکلی که گذاشاتم انجام میدادم،هم اینکه 2تا نردبون رو میذاشتم پیش هم یه پام تو یکیش بود یه پامم تو اون یکی و راه میرفتم،ناگفته نماند خیلی ام با کله و دماغ افتادم رو نردبونا
در مورد ارتفاعش آجز میزاشتم اون 4گوشه ی نردبونا (وقتی بزاریم کنار هم میشه 4تا گوشه :دی)و ارتفاعش میرفت بالا،حالا هر روزم نشد اشکالی نداره هر چند روز یه بارم میشه ارتفاعشو زیاد کرد
پ.ن...نردبونای من میله ای نبود چوبی بود،از اینایی که همه جا هستش باهاش میرن پشت بوم :دی
آجرو گفتی فهمیدم ..
ممنون کاپیتان
کاربر مقابل از Niloof@r عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است: soheilaa
سلام نیلوفر جان
در مورد پزشک ،بله باید حتما به متخصص مغز و اعصاب مراجعه بشه...
در مورد ورزش هام من همینجا کامل میگم،
اول اینکه ورزش هایی باید انجام بشه که خود ِ دکتر میگه چون ورزش های این بیماری مخصوص هستش.
من خودم چند سالی میرفتم فیزیوتراپی چون یکی از ورزشهام طوری بود که نیاز به تخت ِ مخصوص داشتش،عکسش رو از نِت گرفتم دقیقا همین شکلی بود،،توو این ورزش دکتر پارچه هایی رو به پاهام و دستام وصل میکرد ومنم باید حرکت میدادم،فکنم دوستانی که رفتن فیزیوتراپی اشنا باشن با این تخت و عملکردش،بعضی از ورزش هارو هم در منزل انجام میدادم
یکی دیگه از ورزش ها چرخوندن این بود،اسم این دستگاه یادم نیست
یکی دیگه از ورزشها زدن دوچرخه ثابت بود،که همه اشنا هستن باهاش اینو تو خونه انجام میدادم،...
یه مدل دیگه از ورزش ها این عکس پایین بود،دکتر وزنه میبست به پام و باید میبردم بالا پامو چند دقیقه نگه میداشتم
یه مدل دیگه از ورزش هام این شکلی بود،که اینو تو خونه ام میشد انجامش داد
یکی دیگه از ورزش هامم این بود،که این رو هم تو خونه انجام میدادم خودم،تو حیاتمون 2تا نردبون گذاشته بودیم زمین و توو نردبونا حرکت میکردم،دقیقا مثل عکس پایین،البته من هر روز ارتفاع نردبونا رو از زمین بیشتر میکردم به تجویز پزشک
و ورزش های دیگه که همه شو دکتر گفته بود انجام بدم،حتی باد کردن بادکنک واسه ریه هام و تنفسم هم گفته بود انجام بدم،من قبلا چون اینکارو به طور منظم انجام میدادم راحت بود برام باد کردن بادکنک اما دیگه گذاشتم کنار،الان اصلا نمیتونم یعنی نه نفس دارم نه قدرتی برا انجامش،مقصر هم خودم بودم چون گذاشتم کنار...حتی ورزش هایی رو هم برای وضعیت قلبم گفته بود انجام بدم،ورزشهایی ام برای حرکت دادن دستم انجام میدادم
به طور کلی بخوام بگم هر نوع تحرکی ،هر نوع ورزشی هر نوع حرکتی حتی در بدترین وضعیت دیستروفی برا فرد مهم هستش،به شرط اینکه ورزش ها و حرکات منظم و متناسب باشه و باعث خستگی فرد نشه،چون همین خسته شدن بیماری رو تشدید میکنه...
تو دیستروفی فقط باید تحرک داشت...چون اگه غیر این باشه بدن خیلی زود از کار میوفته متاسفانه...خیلی از این ورزش هارو میشه تو خونه انجام داد و نیازی به رفتن به فیزوتراپی نیست،
اینم لیست ورزشهای من
سلام سهیلا جون. شما اگه خوب شناخته باشمتون ویلچری هستید یه سوال برام پیش اومد ورزش عکس سومی رو میتونید انجام بدید؟
تشکر میکنم جواب بدید
---------- Post added at ۰۰:۲۴ ---------- Previous post was at ۰۰:۱۹ ----------
من از 12 سالگی علائم بیماریم بروز کرد تا قبلش همه چیم از بقیه عالی بود حتی مسابقه دو که کلاس چهارم و پنجم ابتدایی داشتیم . لعنتی نمیدونم از کجا گریبانگیرم شد
کاربر مقابل از maryam.soheyli عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده است: soheilaa
سلام مریم جان...منظورت این ورزش هست؟
بله میتونم انجام بدم،اما وزنش نسبت به گذشته فرق کرده برام.یعنی باید یه چیز سبکتر به پام ببندم...البته الان خیلی کم انجام میدم دیگه مثل سابق نیستم .
حتما نباید به پا وزنه ای یا چیزی ببندیم و این ورزش رو انجام بدیم،همین که روی یه صندلی بشینیم و همینجوری پارو تکون بدیم این هم خوبه،اصلا نشسته رو زمین هم میشه پارو به هر شکلی که میتونیم حرکت بدیم،مهم تحرک داشتنه
من هم چند ساله تحرکم کمتر شده، فکر کنم تاثیر منفی داشته. با اینکه شنا و فیزیوتراپی میکنم ولی تحرک کلیم کمتر شده که فکر کنم خوب نبوده برام.
این خسته نشدن هم که سهیلا اشاره کرد، من هنوز نفهمیدم بعد این همه سال چقدرش برام بده. یعنی مثلا شنا میکنم عصر و فرداش خسته هستم، نمیدونم زیاد بوده، یا اوکی بوده. همونقدر شنا کنم، کمتر شنا کنم. خلاصه هنوز برام روشن نشده.
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
پاسخ با نقل قول
